بذر الكتان لخسارة الوزن.. تعرفي على إستخداماته

بذر الكتان لخسارة الوزن
بذر الكتان من الحبوب الصحية المفيدة جدا للجسم نظرا لغناه بمواد غذائية ضرورية لجسم الإنسان،  وأصبح الآن في الآونة الأخيرة يستخدم في بعض أنواع الحميات الغذائية لخسارة الوزن، حيث ينصح بتناول ملعقة صغيرة واحدة منه في أي وجبة غذائية.
وما يشجّع على تناوله هو بمذاقه المعتدل والعادي بحيث لا يضايق أي أحد عند إستهااكه، وفيما يلي بعض إستخدامات بذر الكتان لخسارة الوزن:

  • يحتوي بذر الكتان على نسبة عالية من الألياف مما يجعله وسيلة فعالة للتنحيف من خلال كبح الشهية
  • بعد إعداد البيض مع التوست على النار مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، نرش على وجهه ملعقة صغيرة من بذر الكتان المطحون
  • وأيضا يمكنك تناوله مع الحليب المغلي بإضافة ملعقة واحدة مطحونة او 2 إذا كان وزنكم تحت الـ100 أما للأشخاص الذين وزنهم أكثر من 100 فيمكنهم أن يتناولوا 3 ملاعق من بذر الكتان المطحون
  • إعداد سلطة الخضار مع بذر الكتان يعتبر وجبة جيدة قبل الغداء بنصف ساعة خصوصا إذا كان الصوص عبارة عن خل مع البذور أو مع صوص البلسميك
  • يمكنك إضافة ملعقة واحدة بذر الكتان إلى المافن بعد تحضيره المافن أو الحلويات بمختلف على أنواعها بإضافة ملعقة واحدة من بذر الكتان المطحون إلى الطحين الأسمر أثناء تحضير مختلف الحلويات.

التعليقات

الاسم

أشغال يدوية,1,أطباق رئيسية,33,أقوال وحكم,20,العالم من حولنا,39,الكل,287,المخللات,2,ثقافة عامة,9,ثقافة وفن,51,حلويات,88,خبز وفطائر,12,خدمات,1,خلفيات,45,دورة اكسل,3,ديسير,1,ديكور,20,رسومات للتلوين,5,سلطة,20,سياحة,1,شوربة,9,صحة وتغذية,137,صور حروف,1,طفولة,3,عالم الجمال,4,علوم وتكنولوجيا,66,فوائد,10,كلمة السر,4,كوكبنا,33,كيك,10,مجوهرات,2,مربى,21,مشروبات,16,مقبلات,1,من كل بستان زهرة,12,نمط حياة,30,وصفات,239,وصفات طبيعية,4,
rtl
item
مجلة فراولة: بذر الكتان لخسارة الوزن.. تعرفي على إستخداماته
بذر الكتان لخسارة الوزن.. تعرفي على إستخداماته
https://2.bp.blogspot.com/-i2unk0VZ1ww/WmcivCm-snI/AAAAAAAAJmY/-6DyEZkhdV41R_cW_d8Qxt_Mcqu5XGDFwCLcBGAs/s640/%25D8%25A8%25D8%25B0%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25AA%25D8%25A7%25D9%2586%2B%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-i2unk0VZ1ww/WmcivCm-snI/AAAAAAAAJmY/-6DyEZkhdV41R_cW_d8Qxt_Mcqu5XGDFwCLcBGAs/s72-c/%25D8%25A8%25D8%25B0%25D8%25B1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25AA%25D8%25A7%25D9%2586%2B%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586.jpg
مجلة فراولة
https://www.farawela.com/2018/01/Linen-for-weight-loss.html
https://www.farawela.com/
https://www.farawela.com/
https://www.farawela.com/2018/01/Linen-for-weight-loss.html
true
1919475202962222507
UTF-8
Loaded All Posts لم نوجد ما تبحث عنه عرض المزيد اقرأ المزيد Reply Cancel reply Delete By الرئيسية الصفحة مواضيع مشاهدة الكل إقرأ أيضا LABEL ARCHIVE ابحث عن ما تحب ALL POSTS Not found any post match with your request الرجوع إلى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy