الزنجبيل غذاء سحري لإنقاص الوزن

يعتبر الزنجبيل علاج طبيعي مفيد حيث يعمل كمنظم حقيقي لكتلة الجسم الطبيعية للفرد، مع ميزة أنه ليست لديه أي آثار جانبية إذا تم استهلاكه بكمية معقولة. هاته النبتة تستخدم في كل المطابخ العربية لنكهتها اللذيذة، كما أنها مفيدة جدا في مكافحة السمنة.
 

الزنجبيل يشجع على فقدان الوزن وينظم مستويات الكولسترول. كما يحتوي على الأحماض المشبعة، وغير المشبعة المتعددة والأحادي، والتي تحول دون إصابتنا ببعض الأمراض مثل تصلب الشرايين، والناجمة عن ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم.
هاته الفوائد الجمة للزنجبيل، جعلت كثير من دول العالم تتوسع في زراعته لمواجهة الطلب العالمي الكبير له(تعتبر جامايكا أكبر منتج للزنجبيل). فقد أثبتت العديد من الدراسات الفوائد الهائلة لهذا الجذر في تعزيز الصحة البدنية.
 

قديما، استخدم الزنجبيل في إضافة النكهة أثناء إعداد الوجبات ومكافحة الغثيان والدوخة بسبب الأنزيمات الموجودة فيه والتي تمتزج  بسرعة مع البروتينات الموجودة في المعدة، وبالتالي تمنع حدوث الغثيان. لذا يوصى الأطباء باستهلاكه قبل السفر لتجنب الغثيان والحوادث المؤسفة.

يتكون الزنجبيل من الزيوت تسمى "الطيارة" التي تعمل على تحقيق الاستقرار في اختلالات المعدة عندما تتغير درجة الحموضة الطبيعية لها. كما يمنع تراكم الكولسترول السيئ من خلال تحفيز إفرازات الكبد للبروتينات الدهنية ذات كثافة جد منخفضة، والتي يكمن دورها الرئيسي في نقل الدهون ثلاثية الجليسريد والكولسترول في بلازما الدم. وهذا يسمح بامتصاص جيد للكولسترول و يخفض مستوياته في الدم والكبد، وبالتالي تحفيز تحويل هذا الأخير إلى حمض الصفراء. لذا فاستهلاك الزنجبيل له تأثير مفيد جدا للأشخاص التي لديها مستويات عالية من الكولسترول في الدم.

استخدام الزنجبيل للتخسيس

طريقة استخدام الزنجبيل للتخسيس 

شاي الزنجبيل يعزز وظائف حرق الدهون في الجسم، فإذا استهلكته بشكل منتظم فسوف يفيدك ذلك في زيادة إنتاج الناقلات العصبية التي تعمل مباشرة  في السيطرة على الشهية. من خلال زيادة استهلاكك الخاص من الزنجبيل،  سيكون لديك شعور بالشبع بسرعة أثناء أي وجبة طعام، وبالتالي من شأنه أن يسمح لك في الحد من مستويات الدهون في الجسم.  

طريقة إعداد شاي الزنجبيل

من الطرق الأكثر شيوعا في تحضير شاي الزنجبيل هو وضع قطعة من جذره مع كمية مناسبة من الماء في إناء الشاي ثم يوضع على نار هادئة حتى الغليان لاستخراج المكونات النشطة.

المقادير:

 ويمكن تناول فنجان من هذا الشاي في كل ساعة لمدة 5 أيام، ولا تنسى أكل قطع الزنجبيل لزيادة مفعوله في حرق الدهون.
 

ويجب أن يصاحب هذا العلاج نشاط بدني المكثف واتباع نظام غذائي متوازن منخفض في الكربوهيدرات وغني بالمعادن، كالفواكه والخضروات، والتي تعتبر ضرورية لإنقاص الوزن بنجاح. 

لا تنسى مشاركة الموضوع مع أصدقائك، فهذا دعم لنا

التعليقات

الاسم

أطباق رئيسية,17,أقوال وحكم,13,العالم من حولنا,36,الكل,287,ثقافة وفن,33,حلويات,51,خلفيات,30,دورة اكسل,3,ديكور,19,سلطة,12,شوربة,5,صحة وتغذية,115,طفولة,1,علوم وتكنولوجيا,64,فوائد,5,كوكبنا,33,كيك,2,مربى,12,مشروبات,10,من كل بستان زهرة,5,نمط حياة,29,وصفات,141,
rtl
item
مجلة فراولة: الزنجبيل غذاء سحري لإنقاص الوزن
الزنجبيل غذاء سحري لإنقاص الوزن
http://1.bp.blogspot.com/-SPvmYQruGk4/VMi6Qb_PMTI/AAAAAAAAEtc/zVicVH6CYDo/s1600/ginger.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-SPvmYQruGk4/VMi6Qb_PMTI/AAAAAAAAEtc/zVicVH6CYDo/s72-c/ginger.jpg
مجلة فراولة
http://www.farawela.com/2015/01/ginger-tea-to-lose-weight.html
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/2015/01/ginger-tea-to-lose-weight.html
true
1919475202962222507
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts عرض المزيد اقرأ المزيد Reply Cancel reply Delete By الرئيسية الصفحة POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE ابحث عن ما تحب ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy