طريقة عمل سلطة الفجل الاحمر

سلطة_الفجل_الاحمر
فوائد الفجل الأحمر كثيرة ومتعددة لصحتنا فهو معروف بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، وكذلك لكونه غذاء صحي منخفض في السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات C، B والبوتاسيوم والصوديوم. كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف، والمواد المضادة للأكسدة الممتازة لجسمنا. ولتحضيره في سلطة نقترح عليك سيدتي هاته الوصفة الصحية سلطة الفجل الاحمر الغنية بالمكونات كالريحان والطماطم. 

مكونات سلطة الفجل الاحمر:


  • القليل من أوراق الريحان خضراء
  • القليل من زنجبيل 
  • الفجل
  • 1 فلفلة مشوية 
  • 1 بندورة أو طماطم
  • 1 البصلة 
  • زيت الزيتون 
  • القليل من خل التفاح
  • قبصة ملح وكامون والقليل من الفلفل الأسود
طريقة التحضير
تقطع كل المكونات إلى مكعبات صغيرة، وتوضع في طبق التقديم قبل أن تتبل بالتوابل وزيت الزيتون وخل التفاح وتحرك بملعقة خشبية.
تحتوي سلطة الفجل الاحمر التي إقترحناها لكم، على مجموعة من الخضر النافعة والمغذية للجسم، لذلك فهي سلطة صحية نباتية مفيدة لمن يتبع نظام غذائي صحي. 
يعتبر الفجل الأحمر من الخضروات التي تحتوي على الكثير من العناصر والفيتامينات المفيدة لتعزيز صحة الجسم ومقاومة الأمراض، فهو يساعد في الوقاية من السرطان، ويمنع تساقط الأسنان، كما أن المذاق الحار له و رائحته القوية توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس.

الفجل الأحمر من الأغذية المخفضة للمستويات الكوليسترول في الدم، كما يمنع تجلط الدم، وهو مفيد جدا في تنشيط الإنزيمات الوظيفية التي تساعد الكبد، وينشط إنتاج خلايا الدم الحمراء كما أنه يخفف نسبة السكر في الدم لذلك يعتبر من الأطعمة المناسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري.

التعليقات

الاسم

أشغال يدوية,1,أطباق رئيسية,33,أقوال وحكم,20,العالم من حولنا,39,الكل,287,المخللات,2,ثقافة عامة,9,ثقافة وفن,51,حلويات,88,خبز وفطائر,12,خدمات,1,خلفيات,45,دورة اكسل,3,ديسير,1,ديكور,20,رسومات للتلوين,5,سلطة,20,سياحة,1,شوربة,9,صحة وتغذية,137,صور حروف,1,طفولة,3,عالم الجمال,4,علوم وتكنولوجيا,66,فوائد,10,كلمة السر,4,كوكبنا,33,كيك,10,مجوهرات,2,مربى,21,مشروبات,16,مقبلات,1,من كل بستان زهرة,12,نمط حياة,30,وصفات,239,وصفات طبيعية,4,
rtl
item
مجلة فراولة: طريقة عمل سلطة الفجل الاحمر
طريقة عمل سلطة الفجل الاحمر
https://2.bp.blogspot.com/-NXdxUYk9gcQ/W3VkmzAyEnI/AAAAAAAAKko/BOvXivQT3sA8Z_OIgeJb5NfnrUfMLo3AwCLcBGAs/s640/%25D8%25B3%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25A9_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25AC%25D9%2584_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AD%25D9%2585%25D8%25B1.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-NXdxUYk9gcQ/W3VkmzAyEnI/AAAAAAAAKko/BOvXivQT3sA8Z_OIgeJb5NfnrUfMLo3AwCLcBGAs/s72-c/%25D8%25B3%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25A9_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25AC%25D9%2584_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AD%25D9%2585%25D8%25B1.jpg
مجلة فراولة
https://www.farawela.com/2018/08/Red-radish-salad.html
https://www.farawela.com/
https://www.farawela.com/
https://www.farawela.com/2018/08/Red-radish-salad.html
true
1919475202962222507
UTF-8
Loaded All Posts لم نوجد ما تبحث عنه عرض المزيد اقرأ المزيد Reply Cancel reply Delete By الرئيسية الصفحة مواضيع مشاهدة الكل إقرأ أيضا LABEL ARCHIVE ابحث عن ما تحب ALL POSTS Not found any post match with your request الرجوع إلى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy