خمسة فوائد مهمة للفجل الأحمر تعرفوا عليها

هناك العديد من الأصناف من الفجل، وأشهرها هي الفجل الأحمر. وهي معروفة لدى الجميع بفوائدها المهمة للجسم بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا، وكذلك لكونه غذاء صحي منخفض في السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات C، B والبوتاسيوم والصوديوم. كما يحوي على نسبة عالية من الألياف، والمواد المضادة للأكسدة الممتازة لجسمنا. وإليكم بعض فوائد الفجل الأحمر:

فوائد الفجل الأحمر

1. الفجل يساعد على تطهير الجسم:


 فهو جيدة جدا للمعدة والكبد، ويساعد أيضا على سيولة الدورة الدموية في الجسم عن طريق زيادة كمية الأوكسجين في الدم.

2. الفجل مفيد جدا في تسهيل عملية الهضم :


 نظرا لغناه بالألياف الغذائية والمعادن، يعمل الفجل على تنظيم عملية الهضم وتسهيل عملية امتصاص الأكل، لذا فهو غذاء مثالي لكل من يعاني من عسر الهضم.

3. ينصح بالفجل في حالة اتباع رجيم صحي:


الفجل من الخضر التي تحتوي على سعرات الحرارية قليلة جدا، لذا فكل أخصائينا التغذية يجعلونه عنصر أساسي في أي وصفة رجيم صحي. كما يساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة.

4. الفجل مفيد جدا للبشرة:


الفجل يساعد على تحسين ترطيب الجلد. ويمكن أن يساعدكم في الحد من احمرار الجلد لكل من لديه بشرة حساسة. ويعتبر أيضا من لخضر المكافحة للعدوى من خلال صفاته المضادة للبكتيريا.
فوائد مهمة للفجل الأحمر

5. الفجل يقي من العديد من أنواع السرطان:


بصفة عامة، أظهرت العديد من الدراسات  أن استهلاك كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان والأمراض المزمنة الأخرى. وذلك بفضل وجود مضادات الأكسدة والتي تلعب دورا في هذه الحماية.

وبصفة خاصة، يعتبر الاستهلاك المنتظم للفجل من الأشياء الجيدة فهو يمنع ظهور بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الرئة والرحم ....

التعليقات

الاسم

أطباق رئيسية,21,أقوال وحكم,14,العالم من حولنا,36,الكل,287,ثقافة وفن,33,حلويات,55,خبز وفطائر,1,خلفيات,30,دورة اكسل,3,ديكور,19,سلطة,16,شوربة,6,صحة وتغذية,116,طفولة,1,علوم وتكنولوجيا,64,فوائد,5,كوكبنا,33,كيك,2,مربى,12,مشروبات,12,مقبلات,1,من كل بستان زهرة,5,نمط حياة,30,وصفات,155,
rtl
item
مجلة فراولة: خمسة فوائد مهمة للفجل الأحمر تعرفوا عليها
خمسة فوائد مهمة للفجل الأحمر تعرفوا عليها
http://1.bp.blogspot.com/-5EOjq2fFGY4/VbAIp_j6_9I/AAAAAAAAF-0/U_ocy6QhoaE/s1600/radis%2Brouge.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-5EOjq2fFGY4/VbAIp_j6_9I/AAAAAAAAF-0/U_ocy6QhoaE/s72-c/radis%2Brouge.jpg
مجلة فراولة
http://www.farawela.com/2015/07/Five-benefits-of-the-Red-radishes-know-it.html
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/2015/07/Five-benefits-of-the-Red-radishes-know-it.html
true
1919475202962222507
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts عرض المزيد اقرأ المزيد Reply Cancel reply Delete By الرئيسية الصفحة POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE ابحث عن ما تحب ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy