طريقة عمل حليب الأرز الأسمر

نقدم لك سيدتي طريقة حليب الأرز الأسمر بشكل بسيط وسهل، وهو مفيد جدا للجسم ومناسب لمن لا يحب الحليب البقري العادي أو لديه تحسس منه، والجدير بالذكر أنه مميز بالفوائد التالية:

فوائد حليب الأرز

حليب الأرز هو واحد من أقل أنواع الحليب من حيث الدسم:
بحيث يحتوي على  1 غرام من الدهون لكل 100 غرام. كما أنها أقل دهنية من حليب جوز الهند أو البندق.
هو حليب مثالي للنباتيين:
بما أنها حليب خضروات، فهي مناسبة للنباتيين الذين لا يتناولون الطعام المشتق من الإنتاج الحيواني مثل حليب البقر.
لا يحتوي على الكوليسترول:
مثل جميع المنتجات من أصل نباتي ، لا يحتوي عصير الأرز على الكوليسترول وبالتالي يصبح مثيرا للاهتمام بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فرط كوليسترول الدم.
حليب الأرز سهل الهضم:
وهو واحد من أكثر أنواع حليب النباتات السهلة والخفيفة على المعدة وذلك بفضل خصائص الأصلية للأرز، من ناحية أخرى، على عكس حليب البقر، حليب الأرز هو خاليً من اللاكتوز.

أضرار حليب الأرز

حليب الأرز منخفض في البروتين والمعادن:
مقارنة مع حليب البقر أو غيرها من حليب النبات مثل حليب اللوز أو حليب الصويا، يحتوي حليب الأرز على القليل من البروتين، وهو مصدر غني بالفيتامينات من المجموعة ب ، لكن حليب الأرز ضعيف في المعادن مثل الكالسيوم.
مؤشر نسبة السكر في الدم عالي في حليب الأرز:
بالرغم من أنه منخفض في نسبة البروتين والدهون، إلأ نصيبه من السكريات مرتفع جدا، والدليل على ذلك: أن مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع ويصل إلى حد: 85، ولذلك ننصح مرضى السكري بتجنبه. 

حليب الأرز الأسمر

حليب الأرز
المقادير
  • كوب من الأرز الأسمر
  • 8 أكواب من الماء
طريقة التحضير
  • يرقد الأرز ليلة كاملة في الماء لمدة 12 ساعة.
  • يغلى الأرز قليلا مع 8 أكواب من الماء ليسهل طحنه في مطحنة كهربائية، وبعد طحنه يوضع على نار هادئة مع التحريك حتى الغليان لنحصل على حليب صحي.

التعليقات

الاسم

أطباق رئيسية,29,أقوال وحكم,17,العالم من حولنا,37,الكل,287,ثقافة وفن,34,حلويات,63,خبز وفطائر,6,خلفيات,32,دورة اكسل,3,ديسير,1,ديكور,19,سلطة,18,شوربة,9,صحة وتغذية,128,طفولة,2,عالم الجمال,1,علوم وتكنولوجيا,64,فوائد,8,كوكبنا,33,كيك,3,مربى,16,مشروبات,15,مقبلات,1,من كل بستان زهرة,7,نمط حياة,30,وصفات,189,
rtl
item
مجلة فراولة: طريقة عمل حليب الأرز الأسمر
طريقة عمل حليب الأرز الأسمر
https://2.bp.blogspot.com/-xe9VmbJmqT4/Wrojo3H54ZI/AAAAAAAAJvE/cXHPdD0k1xUUXaUCyermaXNODOAo0sIYACLcBGAs/s640/%25D8%25AD%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A8-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D8%25B1%25D8%25B2.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-xe9VmbJmqT4/Wrojo3H54ZI/AAAAAAAAJvE/cXHPdD0k1xUUXaUCyermaXNODOAo0sIYACLcBGAs/s72-c/%25D8%25AD%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A8-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D8%25B1%25D8%25B2.jpg
مجلة فراولة
https://www.farawela.com/2018/03/rice-milk.html
https://www.farawela.com/
https://www.farawela.com/
https://www.farawela.com/2018/03/rice-milk.html
true
1919475202962222507
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts عرض المزيد اقرأ المزيد Reply Cancel reply Delete By الرئيسية الصفحة POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE ابحث عن ما تحب ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy