تعتبرالمانجو من الفواكه المميزة بفوائدها الكثيرة، فهي غنية بفيتامين سي وج وتحتوي على مجموعة منوعة من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والمانغنيز، هاته الفاكهة هي أساس هذا المشروب الذي سنقدمه لكم كعصير طازج وصحي، وصفتنا هي : عصير المانجو والجزر.
المكونات وطريقة التحضير

عصير المانجو والجزر
المكونات:
  • 300 جرام الجزر مطهو بالبخار
  • 150 غرام من المانجو
  • 50 سنتيلتر من عصير البرتقال
  • 125 جرام زبادي
  • كمية من السكر حسب ذوقك
نضع جميع المكونات في الخلاط ويخلط حتى يصبح ناعما.
يوضع في الثلاجة لمدة 2 ساعة أو أكثر.
يقدم باردا ويستهلك في الحين.

جديد قسم : وصفات

إرسال تعليق