دراسة: تناول اللوز بشكل يومي يقي من أمراض القلب والشرايين

أكدت دراسة بريطانية حديثة بأن تناول اللوز بشكل يومي قد تحمينا من أمراض القلب والأوعية الدموية. الدراسة التي صدرت من جامعة استون البريطانية تضيف فائدة جديدة من فوائد اللوز العديدة وهي الوقاية من أمراض القلب والشرايين.

الدراسة نشرت في مجلة ” أبحاث الجذور الحرة” العلمية، واستندت نتائجها على المقارنة بين مجموعتين من الناس. حيث في المجموعة الأولى، طلب منهم تناول الطعام بشكل عادي. أما المجموعة الثانية، فقد طلب منهم استهلاك 50 غرام من اللوز ضمن وجباتهم.



فوائد تناول اللوز

بعد شهر من المتابعة، وجد الباحثون بإشراف أستاذ علم الأحياء “هيلين غريفيث”، أن دم المجموعة الثانية كان أكثر ثراء ب “ألفا توكوفيرول”(نوع من فيتامين E). ومن بين فوائد فيتامين E أنه يكافح الكولسترول والإكتئاب، وأيضا له تأثير على تسهيل الدورة الدموية. كما أنه يخفض من ضغط الدم، وكل هاته الأشياء يجعل من اللوز يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقال البروفيسور “هيلين غريفيث” أن:” نواة فاكهة اللوز هي الأكثر غنى بألفا توكوفيرول، لذا فتناول 50 غرام من اللوز يحمي جسمك من خطر الإصابة بأمراض القلب، غير أن الشيء السلبي الوحيد هو أن ثمن اللوز لا يزال مرتفعة بالنسبة للقدرة الشرائية للمواطن العادي”.

ويعتبر ثمن اللوز مرتفع في كل بلدان العربية نظرا لكون الفاكهة ليست بموسمية، كما أنها شجرة اللوز تتطلب ظروف مناخية معينة لكي تنمو.

التعليقات

الاسم

أطباق رئيسية,21,أقوال وحكم,14,العالم من حولنا,36,الكل,287,ثقافة وفن,33,حلويات,55,خبز وفطائر,1,خلفيات,30,دورة اكسل,3,ديكور,19,سلطة,16,شوربة,6,صحة وتغذية,116,طفولة,1,علوم وتكنولوجيا,64,فوائد,5,كوكبنا,33,كيك,2,مربى,12,مشروبات,12,مقبلات,1,من كل بستان زهرة,5,نمط حياة,30,وصفات,155,
rtl
item
مجلة فراولة: دراسة: تناول اللوز بشكل يومي يقي من أمراض القلب والشرايين
دراسة: تناول اللوز بشكل يومي يقي من أمراض القلب والشرايين
https://4.bp.blogspot.com/-jdcAubqymSo/VASSex02YbI/AAAAAAAACqg/OjnQK_twIVI/s1600/Organic%2Balmonds.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-jdcAubqymSo/VASSex02YbI/AAAAAAAACqg/OjnQK_twIVI/s72-c/Organic%2Balmonds.jpg
مجلة فراولة
http://www.farawela.com/2014/09/Eating-almonds-protect-cardiovascular-disease.html
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/2014/09/Eating-almonds-protect-cardiovascular-disease.html
true
1919475202962222507
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts عرض المزيد اقرأ المزيد Reply Cancel reply Delete By الرئيسية الصفحة POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE ابحث عن ما تحب ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy