مشروب الكركديه البارد هو من أهم المشروبات المرتبطة بشهر رمضان الفضيل، وهو مفيد جدا لصحة أجسامنا لذلك تحرص أكثر الأسر على تواجده في مائدة الإفطار الرمضانية، لهذا المشروب فوائد مذهلة، نذكر لكم أهمها:
- يعدل من مستوى ضغط الدم:
هذا المشروب مفيد لأصحاب الضغط المنخفض والمرتفع أيضا، فإذا كنتم من أصحاب الضغط المنخفض يجب شرب الكركديه الساخن، فسيحسن من معدل ضغط الدم، وفي حالة كنتم تعانون من الضغط المرتفع فعليكم تناوله باردًا.
- خفض الكولسترول:
يحتوي الكركديه على مواد مضادة للأكسدة تساعد على التقليل من مستوى الكولسترول بالدم، مما ينعكس إيجابا على حماية الجسم من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أن مضادات الأكسدة معروفة أيضا بقدرتها على تخليص الجسم من الجذور الحرة، ووقايتكم من مرض السرطان.
- يحسن عملية الهضم:
الكركديه من المشروبات المدرة للبول، ويحسين عملية الهضم كما يخلصكم من الامساك.
- يقوي جهاز المناعة:
طريقة عمل شراب الكركديه البارد
المقادير- 1 كوب كبير من ورق كركديه
- 1 كوب صغير من سكر حسب الرغبة
- نصف ملعقة كبيرة ماء الزهر
- 4 أكواب ماء
- نضع أوراق الكركديه في قدر ثم نضيف له 4 أكواب ماء والسكر، ثم نتركه على النار حتى يغلي.
- يصفى المشروب ونتركه حتى يبرد، ثم نضيف اليه المزيد من الماء لتخفيفه حسب الرغبة ونضيف له ماء الزهر للنكهة ثم يقدم.
تعليقات
إرسال تعليق