حل بسيط وفعال لمحاربة السمنة هو أكل تفاحة يوميا

هل تعلمون أن أكل تفاحة واحدة يوميا يساعد الجسم على محاربة زيادة الوزن؟ نعم، إنها نتائج آخر دراسة لعلماء من الولايات المتحدة الأمريكية.
فوفقا لدراسة علمية حديثة نشرت في مجلة كيمياء الغذاء (Food Chemistry)، فإن أفضل طريقة لمحاربة السمنة تكمن في تناول تفاحة يوميا. لكن كيف يمكن لتفاحة بسيطة أن تمنع مرض السمنة من الفتك بأجسامكم؟ يكمن السر في ذلك حسب ما أشار إليه الباحثون، كون التفاحة يحتوي على مادة غير قابلة للهضم تساعد على تطوير الفلورا المعوية.



تفاحة

لذا فبمجرد تناولكم للتفاح، تعمل مكوناتها الفعالة(البوليفينول والألياف الغذائية) على تحسين عملية الهضم لدينا مما يجعلنا نشعر براحة كاملة بعد تناولنا لوجبة دسمة. وللوصول لتلك النتائج، فقد أجرى العلماء سلسلة من الاختبارات على الفئران السمينة وقاموا بفحصهم بعد تناولهم لمجموعة منوعة من التفاح. الدراسة أظهرت في نهاية المطاف أن التفاح الأخضر هو الأفضل من حيث نسبة المكونات الفعالة التي تساعد على مكافحة السمنة.
 

وأشارت الباحثة جوليانا نوراتا في أحد تصريحاتها للمجلة :"توصلنا بعد تحليلنا لبراز الفئران التي تناولت كمية من التفاح، إلى تواجد نسبة كبيرة من البكتيريا المفيدة للأمعاء مما يفيد أن التفاح يحفز تكاثر البكتريا الموجودة في الأمعاء والتي تلعب دورًا هامًا في عملية الهضم".
 

هذا الاكتشاف الجديد يمكن أن يساعد في مكافحة بعض المشاكل التي تصاحب السمنة، مثل بعض أنواع الالتهابات المزمنة الذي يمكن أن تؤدي إلى مرض السكري، لكن خلاصة القول في هاته الدراسة أن تناول تفاحة واحدة يوميا هي وسيلة فعالة لوقايتنا من مرض السمنة.
اقرأ أيضا:

التعليقات

الاسم

أطباق رئيسية,21,أقوال وحكم,14,العالم من حولنا,36,الكل,287,ثقافة وفن,33,حلويات,55,خبز وفطائر,1,خلفيات,30,دورة اكسل,3,ديكور,19,سلطة,16,شوربة,6,صحة وتغذية,116,طفولة,1,علوم وتكنولوجيا,64,فوائد,5,كوكبنا,33,كيك,2,مربى,12,مشروبات,12,مقبلات,1,من كل بستان زهرة,5,نمط حياة,30,وصفات,155,
rtl
item
مجلة فراولة: حل بسيط وفعال لمحاربة السمنة هو أكل تفاحة يوميا
حل بسيط وفعال لمحاربة السمنة هو أكل تفاحة يوميا
http://3.bp.blogspot.com/-MmuDB7UPQfw/VDgidO7HOEI/AAAAAAAADCc/l9HR7qyjRq8/s1600/pomme.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-MmuDB7UPQfw/VDgidO7HOEI/AAAAAAAADCc/l9HR7qyjRq8/s72-c/pomme.jpg
مجلة فراولة
http://www.farawela.com/2014/10/Simple-solution-to-fight-obesity-eat-an-apple.html
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/2014/10/Simple-solution-to-fight-obesity-eat-an-apple.html
true
1919475202962222507
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts عرض المزيد اقرأ المزيد Reply Cancel reply Delete By الرئيسية الصفحة POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE ابحث عن ما تحب ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy