شاهد كميات السكر الموجودة في أشهر الأغذية الصناعية

نسبة السكر في المواد الغذائية
توصي منظمة الصحة العالمية بالتقليل من تناول السكر، بحيث وضعت الحد الأدنى اليومي للشخص البالغ هو عدم تجاوز 25 غراما يوميا أي بمقدار 6 ملاعق صغيرة، لكن نمطنا الغذائي وجهلنا بكميات السكر الموجودة في بعض الأغذية، يجعلنا نتجاوز تلك الكمية بشكل كبير جدا.
في هذه الصور سنريكم  فيها كمية السكر الموجودة في أشهر الأطعمة الغذائية والتي يفضلها الكثيرون:

نسبة السكر في المواد الغذائية

الهمبرغر: يعد من أشهر الوجبات السريعة، وبالرغم من كونه من الأطعمة المالحة، لكنه يحتوي على السكر أيضا بمقدار قطعتين ونصف.
نسبة السكر في المواد الغذائية
الزبادي: فوائد الزبادي للجسم كثيرة لأنه من مشتقات الحليب، إلا أن مبالغة بعض الشركات في إضافة السكر له يجعله غير صحي، كهذا النوع على سبيل المثال، فهو يحتوي على حوالي ثلاثة قطع ونصف من السكر.
نسبة السكر في المواد الغذائية
 الكاتشاب أوصلصة البندورة: صلصة الطماطم الشهيرة والمحببة لدى الكثيرين تحتوي على أربعة قطع من السكر لكل 100 غرام.
البسكويت أو الكوكيز
: عند تناولكم 4 حبات من بسكويت الكوكيز فقد أدخلتم لجسمكم كمية كبيرة من السكر، بمقدار 8 قطع من السكر ونصف، لذلك حاولوا التقليل منها أو قوموا بعمل بسكويت في المنزل بحيث أنتم من تتحكمون بكمية السكر المضافة (إكتشف هاته الوصفة: كوكيز بالشوكولاته وجوز الهند).
نسبة السكر في المواد الغذائية 
شكولاته نوتيلا: قد لا يخفى عليكم هذا الأمر، السكر والدهون النباتية هي أهم مكونات هاته الشكولاته، وبالأرقام فعلبة واحدة من نوتيلا(ذات وزن 400 غرام ) تحتوي على ما يعادل ثلاثين قطعة من السكر.
نسبة السكر في المواد الغذائية 
بيتزا باربيكيو: على عكس ما قد يتصور البعض من كونها من الأطعمة المالحة، لكنها تحتوي أيضا على السكر بمقدار أربع قطع ونصف.
نسبة السكر في المواد الغذائية 

كعكة الشوكولاته: ستجدونها بكثرة في الأسواق الممتازة بأشكال وتغليف يجذب النظر إليها بحيث يدفعنا إلى شرائها بدون تردد، لكن هل تعلمون أنها تحتوي على خمس قطع من السكر.
نسبة السكر في المواد الغذائية

دانييت بالكراميل: في نهاية أي الوجبة يحب البعض أن يحلِ بتناول دانييت بالكراميل لمذاقه اللذيذ، لكن لا تكثروا منه بشكل مبالغ فيه فهو يحتوي على أربعة قطع سكر، وإن كنتم تبحثون عن وصفة لتحضيره فنقترح عليكم: طريقة تحضير وصفة دانيت بالشكولاته
نسبة السكر في المواد الغذائية

حلوى mentos بالنعناع: لفة كاملة من منتوس تحتوي على حوالي أربعة مكعبات السكر، لا شيء خطير لأننا نادرا ما نأكل الحزمة بأكملها!
نسبة السكر في المواد الغذائية

كعك الأمير: من الوجبات الخفيفة المحببة للأطفال، ولكن حذار من الإكثار من هذا البسكويت لأن تناول خمسة قطع منه يعادل 6 قطع ونصف من السكر.
نسبة السكر في المواد الغذائية

بسكويت أوريو: تناول 6 حبات من أوريو يعادل إدخال 7 قطع من السكر للجسم.
كيندر: هذه العلامة التجارية الألمانية المشهورة والتي تضم عدة منتجات كشكولاتة كيندر، أو كيندر بوينو الكلاسيكية. هذا الأخير، يحتوي على اثنين ونصف من قطع السكر.
نسبة السكر في المواد الغذائية

مشروب كوكا كولا: كوكا كولا معروفة بإحتوائها على كميات مبالغ فيها من السكر، بحيث الزجاجة صغيرة (بسعة 33 سنتي لتر) تحتوي على 13 ونصف قطعة من السكر.
نسبة السكر في المواد الغذائية 

التعليقات

الاسم

أطباق رئيسية,25,أقوال وحكم,14,العالم من حولنا,36,الكل,287,ثقافة وفن,33,حلويات,57,خبز وفطائر,2,خلفيات,30,دورة اكسل,3,ديكور,19,سلطة,16,شوربة,8,صحة وتغذية,120,طفولة,1,علوم وتكنولوجيا,64,فوائد,6,كوكبنا,33,كيك,2,مربى,13,مشروبات,13,مقبلات,1,من كل بستان زهرة,5,نمط حياة,30,وصفات,165,
rtl
item
مجلة فراولة: شاهد كميات السكر الموجودة في أشهر الأغذية الصناعية
شاهد كميات السكر الموجودة في أشهر الأغذية الصناعية
https://1.bp.blogspot.com/-AZ_7KcZz9Mc/WTGeoIJW8eI/AAAAAAAAJIs/RTv4Tcx5CBMhKtHU_mzotTtal73JLge9QCLcB/s640/%25D9%2583%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2583%25D8%25B1.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-AZ_7KcZz9Mc/WTGeoIJW8eI/AAAAAAAAJIs/RTv4Tcx5CBMhKtHU_mzotTtal73JLge9QCLcB/s72-c/%25D9%2583%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2583%25D8%25B1.jpg
مجلة فراولة
http://www.farawela.com/2017/06/Sugar-food.html
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/2017/06/Sugar-food.html
true
1919475202962222507
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts عرض المزيد اقرأ المزيد Reply Cancel reply Delete By الرئيسية الصفحة POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE ابحث عن ما تحب ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy