طريقة عمل مربى اليقطين

مربى اليقطين
المربى المصنوع طبيعيا في المنزل يعد الأفضل من حيث قيمته الغذائية وفوائده الصحية، ويعد من أساسيات وجبة الفطور حيث نحب دائما تناوله مع الخبز والزبدة لكي يمد جسمنا بالقوة والطاقة، وكوصفة جديدة نقترح عليكم طريقة تحضير مربى اليقطين بهاته الوصفة.
وقبل أن تقوموا بالإطلاع على الوصفة، من الجيد أن تعلموا بعض فوائد اليقطين والتي نوردها لكم من خلال هاته النقاط الملخصة:
  • ثمرة اليقطين مفيدة جدا لزيادة معدل الخصوبة سواأً عند النساء أوالرجال؛
  • تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة لذلك فهو يساعد على إنقاص الوزن؛ 
  • اليقطين يقلل الكوليسترول في الدم وينظّم مستويات السكّر في الدم؛
  • هو غني بالكربوهيدرات التي تزود الجسم بالقوة والطّاقة؛
  • يقلّل تناوله بشكل مستمر من معدلات الوفاة الناجمة عن أمراض السكّري والقلب؛
  • يعزز من أداء الجهاز المناعي ضد مختلف الأمراض لاحتوائه على فيتامين C بنسبة عالية.

مربى القرع أو اليقطين

المقادير
  • 1 كيلوغرام قرع أحمر مقشر ومقطع مكعبات صغيرة.
  • 500 غرام تفاح مقشر ومقطع
  • نصف عصير ليمونة
  • 2 كوب عسل
  • نصف كوب زنجبيل مبشور
طريقة التحضير
  1. نضع العسل في 4 أكواب ماء ونضيف عصير الليمون ونحرك، ثم نضيف التفاح، وبعده اليقطين.
  2. نضع الجميع على نار هادئة لمدة نصف ساعة حتى يغلي بهدوء.
  3. نحضر الخلاط ونأخذ كميات من التفاح واليقطين ونخلطها، ثم نعيدها إلى النار مرة أخرى.
  4. نضيف إلى المربى الزنجبيل المبشور ويترك على النار مع إزالة الرغوة التي تظهر في السطح.
  5. نوزع بعد ذلك مربى اليقطين على الزجاجات المعقمة(برطمان) ونقفلها بإحكام جيدا، ونتركها حتى يبرد المربى، ونقلب الزجاجات للتأكد من خلوها من الهواء.

التعليقات

الاسم

أطباق رئيسية,24,أقوال وحكم,14,العالم من حولنا,36,الكل,287,ثقافة وفن,33,حلويات,57,خبز وفطائر,1,خلفيات,30,دورة اكسل,3,ديكور,19,سلطة,16,شوربة,8,صحة وتغذية,116,طفولة,1,علوم وتكنولوجيا,64,فوائد,5,كوكبنا,33,كيك,2,مربى,13,مشروبات,12,مقبلات,1,من كل بستان زهرة,5,نمط حياة,30,وصفات,163,
rtl
item
مجلة فراولة: طريقة عمل مربى اليقطين
طريقة عمل مربى اليقطين
https://4.bp.blogspot.com/-g-onhOt295k/WRdBzobMRTI/AAAAAAAAJFg/cH7IDq-XcPMic0CY5wl2LkAkwa6pAigLQCK4B/s400/%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%2589-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25B7%25D9%258A%25D9%2586.JPG
https://4.bp.blogspot.com/-g-onhOt295k/WRdBzobMRTI/AAAAAAAAJFg/cH7IDq-XcPMic0CY5wl2LkAkwa6pAigLQCK4B/s72-c/%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%2589-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25B7%25D9%258A%25D9%2586.JPG
مجلة فراولة
http://www.farawela.com/2017/05/Pumpkin-jam.html
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/2017/05/Pumpkin-jam.html
true
1919475202962222507
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts عرض المزيد اقرأ المزيد Reply Cancel reply Delete By الرئيسية الصفحة POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE ابحث عن ما تحب ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy