لهاته الأسباب تجنبوا تناول الموز على الريق

تناول الموز على الريق
تناول الفواكه بشكل يومي من الأمور الإيجابية التي ينصح بها خبراء التغذية وذلك لغناه بكل العناصر الضرورية لمختلف وظائف الجسم الحيوية، لكن تناول بعض منها على معدة فارغة قد يسبب ضرر لصحتكم بما فيها فاكهة الموز.
إن كنتم تعتقدون أن تناول الموز على الريق
في الصباح شيء أساسي سيساعدكم للحصول على الطاقة والفيتامينات الضرورية، فهذا الإعتقاد خاطىء حسب ما أكده العديد من خبراء الصحة حيث قد يسبب ضررا لكم.
حيث صرح أحدهم أن: " بالرغم من أن الموز من أغنى الفواكه بالسكريات، لكن تناوله على معدة فارغة في الصباح الباكر قد يرفع من معدلات الغلوكوز في الجسم بشكل كبير جدا، في حين أن الجسم في تلك اللحظة الصباحية يحتاج إلى عناصر غذائية أخرى لتضمن إستعادة وظائفه الحيوية بعد النوم".
وبالرغم من هذا التحذير، فسيظل الموز من الفواكه التي تنفع الجسم بشكل كبير، فهو غني بالعديد من الأملاح المعدنية مثل: المغنيزيوم والبوتاسيوم وفيتامين B6، لذلك إن كنتم تودون تناوله في فطور الصباح فمن الأفضل إستهلاكه مع بعض مع الحبوب والياغورت أو الحليب والمكسرات، والتي تحتوي على مواد تعزز من امتصاص العناصر الغذائية.

التعليقات

الاسم

أطباق رئيسية,16,أقوال وحكم,13,العالم من حولنا,34,الكل,287,ثقافة وفن,33,حلويات,49,خلفيات,29,دورة اكسل,3,ديكور,19,سلطة,11,شوربة,5,صحة وتغذية,114,طفولة,1,علوم وتكنولوجيا,64,فوائد,5,كوكبنا,33,كيك,2,مربى,12,مشروبات,8,من كل بستان زهرة,5,نمط حياة,29,وصفات,135,
rtl
item
مجلة فراولة: لهاته الأسباب تجنبوا تناول الموز على الريق
لهاته الأسباب تجنبوا تناول الموز على الريق
https://1.bp.blogspot.com/-KnN7T47kPxs/WOUfjStSjOI/AAAAAAAAI7I/s_Hj5jnI-mg4c25lLBk1YIeYru33CoTOgCLcB/s640/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2588%25D9%2584%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2588%25D8%25B2%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-KnN7T47kPxs/WOUfjStSjOI/AAAAAAAAI7I/s_Hj5jnI-mg4c25lLBk1YIeYru33CoTOgCLcB/s72-c/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2588%25D9%2584%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2588%25D8%25B2%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582.jpg
مجلة فراولة
http://www.farawela.com/2017/04/eat-bananas-empty-stomach.html
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/2017/04/eat-bananas-empty-stomach.html
true
1919475202962222507
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts عرض المزيد اقرأ المزيد Reply Cancel reply Delete By الرئيسية الصفحة POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE ابحث عن ما تحب ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy