رجيم الليمون والماء الدافئ لخسارة الوزن

رجيم الليمون والماء الدافئ
يوجد في الطبيعة مجموعة من الأغذية من خضروات وفواكه وأعشاب، تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن، لكن يجب أن تؤكل ضمن نظام غذائي صحي بدون إفراط وبدون التركيز عليها وحده كي لا تصابوا بالضعف والإرهاق وخسارة مخزونكم من المعادن والفيتامينات الضرورية لجسمكم.
إن كنتم تبحثون عن حمية غذائية ورجيم لخسارة الوزن بالإعتماد على الليمون والماء الدافئ، فهذا الخيار مناسب وهذا المشروب هو فعلا يساعد في خسارة الوزن بفترة قصيرة، وذلك حسب ما ذكرته دراسة نشرت في مجلة "مايو كلينيك" بأمريكا، حيث كتبت أن عصير الحامض له فوائد عديدة على صحة الجسم فهو ينشط وظيفة الكبد وبالتالي يساعد في هضم الطعام ويخلصكم من السموم.
وخطة هاته الحمية تعتمد على البرنامج التالي :

  • شرب كوب من عصير الحامض الدافئ معد من شرائح حامض وماء دافئ وزنجبيل قبل تناول وجبة الإفطار، وتناول كوب من اللبن خالٍ الدسم مع حبة تفاح أو فاكهة أخرى أو المكسرات غير المملحة في وجبة الإفطار.
  • عند الظهيرة في الساعة 12 ظهرا، نشرب كوب واحد من عصير الحامض مع النعناع البارد تم نتناول    ثمرة موز أو مكسرات غير مملحة.
  • في وجبة الغذاء، نعد  طبق رئيسي مكون من الدجاج المشوي أو المسلوق مع الأرز البني، أو السمك المشوي لتزويد الجسم بالبروتينات الظرورية.
  • عند الساعة الخامسة مساءا، نحتسي كوب من الشاي الاخضر بالليمون، ثم نتناول ثمرة تفاح أو أي فاكهة أخرى تحبونها.
  • قبل وصول موعد النوم بساعتين، يفضل شرب كوب من عصير الحامض مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، فهو سياعد الجسم في حرق الدهون وحماية المعدة من الإصابة بالتقرحات.
هذا الرجيم ممتاز لأن شرب الماء مع الليمون طوال اليوم، مع اتباع هذا النظام الغذائي سيمكنكم من فقدان من 3 إلى 4 كيلوغرام  شهريا.

التعليقات

الاسم

أطباق رئيسية,24,أقوال وحكم,14,العالم من حولنا,36,الكل,287,ثقافة وفن,33,حلويات,57,خبز وفطائر,1,خلفيات,30,دورة اكسل,3,ديكور,19,سلطة,16,شوربة,8,صحة وتغذية,116,طفولة,1,علوم وتكنولوجيا,64,فوائد,5,كوكبنا,33,كيك,2,مربى,13,مشروبات,12,مقبلات,1,من كل بستان زهرة,5,نمط حياة,30,وصفات,163,
rtl
item
مجلة فراولة: رجيم الليمون والماء الدافئ لخسارة الوزن
رجيم الليمون والماء الدافئ لخسارة الوزن
https://1.bp.blogspot.com/-QEQIp1fZj3A/WMmlOGwj8YI/AAAAAAAAI1E/6tdZ1mH70p86C-eRKs-NK8gPp5NHioyNwCLcB/s640/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2585%25D9%2588%25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25A1-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25A6.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-QEQIp1fZj3A/WMmlOGwj8YI/AAAAAAAAI1E/6tdZ1mH70p86C-eRKs-NK8gPp5NHioyNwCLcB/s72-c/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2585%25D9%2588%25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25A1-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25A6.jpg
مجلة فراولة
http://www.farawela.com/2017/03/Diet-lemon-and-warm-water.html
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/
http://www.farawela.com/2017/03/Diet-lemon-and-warm-water.html
true
1919475202962222507
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts عرض المزيد اقرأ المزيد Reply Cancel reply Delete By الرئيسية الصفحة POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE ابحث عن ما تحب ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy